Categories
savjeti

Prirodni laksativi

Postoji mnogo različitih vrsta laksativa, a postoje čak i prirodni laksativi koje možete koristiti da biste se riješili zatvora bez pribjegavanja jakim kemikalijama koje se nalaze u većini drugih laksativa. Evo kako koristiti prirodne laksative da izliječite zatvor i spriječite ga da se vrati.

Važnost vlakana

Vlakna pomažu da se stvari glatko kreću kroz vaš probavni trakt. Topiva vlakna, koja se otapaju u vodi, tvore tvar nalik gelu koja smanjuje glad i može spriječiti skokove šećera u krvi. Ako imate zatvor, pokušajte jesti najmanje 20 grama vlakana svaki dan. Dobri izvori uključuju mahunarke, cjelovite žitarice, orašaste plodove i sjemenke.

Vrste vlakana

Iako vlakna tehnički nisu laksativ, ona pomažu stimulirati proces eliminacije tvari iz vašeg tijela i, kao rezultat, mogu pomoći u smanjenju zatvora. Kada jedete hranu bogatu vlaknima (kao što su voće, povrće i cjelovite žitarice), ovi se složeni ugljikohidrati tijekom probave razgrađuju u jednostavne šećere. Vlakna pomažu bržem kretanju ovih šećera kroz vaš probavni trakt – pomažu vam da se osjećate sitima prije nego da konzumirate rafinirane ugljikohidrate poput bijelog kruha. Dodatni bonus? Pokazalo se da prehrana bogata vlaknima smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i određenih vrsta raka. Dobri izvori uključuju: grah, mahunarke, orašaste plodove i sjemenke; cjelovite žitarice poput smeđe riže ili kvinoje; svježe voće kao što su jabuke ili kruške; lisnato zelje poput špinata ili kelja; korjenasto povrće kao što su slatki krumpir ili mrkva; bobičasto voće kao što su kupine ili maline; agrumi kao što su naranče ili grejp.

Što još trebate znati

Ako patite od zatvora, to je vjerojatno zato što vaša prehrana sadrži premalo vlakana. Ako ustanovite da vaš plan obroka nije dovoljan za ublažavanje zatvora sam po sebi, razmislite o tome da svojoj prehrani dodate prirodni laksativ. Ovi suplementi dolaze u različitim oblicima – kao što su kapsule ili prah – i često sadrže sastojke poput sene i ljuske sjemenki psyllium. Također možete koristiti biljne čajeve kao što je čaj od korijena maslačka za poticanje pražnjenja crijeva. Važno je napomenuti da ove vrste proizvoda mogu uzrokovati nuspojave, kao što su proljev i grčevi; ako osjetite ove simptome, posavjetujte se sa svojim liječnikom i odmah prestanete koristiti.

Hrana bogata vlaknima

Ako se borite s zatvorom, možda je vrijeme da se ozbiljno posvetite povećanju unosa vlakana. Hrana bogata vlaknima koju odaberete može napraviti veliku razliku u ublažavanju i sprječavanju zatvora. Neke opcije bogate vlaknima uključuju grah, leću, zobene pahuljice i cjelovite žitarice poput smeđe riže. Ove namirnice također su bogate sadržajem vode, što pomaže povećati dnevni unos tekućine. Pijenje puno vode jednostavan je način da se vaš probavni sustav pravilno radi.

Biljni laksativi koje možete isprobati već danas

Senna, lanene sjemenke, korijen maslačka, korijen rabarbare i aloe vera neki su prirodni laksativi koje možete isprobati danas. Senna je jedan od najpopularnijih biljnih laksativa koji se koristi od 300 godina prije Krista. To je biljka koja dolazi iz višegodišnjih grmova u Africi i Aziji. Biljka senna ima tri vrste: Senna alexandrina sa žutim cvjetovima, Senna alata s bijelim cvjetovima i Senna occidentalis s crvenim cvjetovima. Sve ove biljke sadrže antrakinon glikozide koji su zaslužni za njegovo laksativno djelovanje.

Senna djeluje tako da uvlači vodu u debelo crijevo što omekšava vašu stolicu. To vašem tijelu olakšava uklanjanje otpada kroz pražnjenje crijeva. Međutim, ako uzmete previše sene ili je koristite predugo, ona zapravo može dehidrirati vaše tijelo umjesto da vam pruži olakšanje od zatvora. Također, ako imate srčanu ili bubrežnu bolest, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja sene jer bi to moglo pogoršati ova stanja.

Važno je zapamtiti da biljni laksativi nisu zamjena za hranu i piće bogatu vlaknima. Treba ih koristiti samo kao posljednje sredstvo kada sve druge metode ne uspiju. Na primjer, pokušajte piti puno vode tijekom dana (oko osam čaša) i jesti više hrane bogate vlaknima poput voća i povrća prije upotrebe laksativa.

Prirodni lijekovi za ublažavanje boli

  • Ulje paprene metvice – mentol u ulju paprene metvice može biti izvrstan način da brzo i učinkovito ubijete bol. Pomiješajte jedan dio ulja s dva dijela vode, a zatim poprskajte izravno na problematično područje. Ipak, pazite da to ne radite prečesto, jer će vam ulje paprene metvice vjerojatno isušiti kožu.
  • Epsom sol – koliko god čudno zvučalo, kupke s Epsom soli mogu biti nevjerojatno učinkovite u ublažavanju bolova u mišićima. Dodajte oko pola šalice Epsom soli u svoju kadu i potopite se! Samo pazite da koristite soli bez mirisa kako ne biste zabrljali svoju kadu.
  • Čaj od đumbira – Đumbir je poznat po svojim snažnim protuupalnim svojstvima, što ga čini izvrsnim lijekom za bolove u zglobovima. Jednostavno skuhajte si šalicu čaja od đumbira koristeći svježi đumbir korijen, ili kupite gotove vrećice u većini trgovina zdrave hrane.
  • Čaj od kamilice – Još jedan klasični kućni lijek, čaj od kamilice koristi se tisućama godina za liječenje svih vrsta bolesti. Posebno dobro djeluje na želučane probleme poput probavne smetnje i proljeva. Također možete piti čaj od kamilice prije spavanja ako imate problema sa spavanjem – sadrži spojeve koji pomažu smiriti vaš um i tijelo nakon dugog dana.
  • Jabučni ocat – Jabučni ocat je još jedan prastari lijek u koji se ljudi zaklinju. Možete ga piti direktno ili umiješati u druga pića poput soka od jabuke. Ako umjesto toga želite isprobati ACV kapsule, najprije razgovarajte sa svojim liječnikom; oni bi ih mogli preporučiti umjesto tekućine jer su lakši za vaš probavni sustav.
  • Kurkuma – Ovaj popularni začin dolazi od korijena sličnog đumbiru, ali ima snažniji učinak kada je u pitanju ublažavanje boli.

Fotografija: pexels.com

Categories
savjeti

Zašto koristiti kolagen?

Kolagen nije samo dobar za vašu kožu – evo pet stvari koje može učiniti. U današnjem svijetu u kojem se mnogi okreću prirodnim lijekovima kada se osjećaju van snage, kolagen je jedan od najboljih proizvoda.

Kolagen ima toliko različitih namjena i sve su korisne za vaše tijelo, pogotovo kada počnete primjećivati promjene u drugim dijelovima svog života, kao što je brzina rasta vaše kose ili jakost noktiju.

Upale niskog stupnja

Kako starimo, naša tijela postaju sve više upaljena — a to zauzvrat može dovesti do niza zdravstvenih problema. Brojne različite studije sugeriraju da konzumacija kolagena može pomoći u smanjenju upalnih reakacija tijela. U jednoj studiji (i dva naknadna rada), istraživači su osobama s osteoartritisom dali placebo ili dodatke kolagena i otkrili da su oni koji su primali dodatni kolagen vidjeli poboljšanja u bolovima u koljenu i ukupnim simptomima.

U drugoj studiji, istraživači su promatrali sudionike s bolešću jetre i davali im riblje ulje ili dodatke kolagenu; nakon 12 tjedana na odgovarajućim tretmanima, nisu pronašli promjenu u razinama LDL kolesterola, ali su otkrili značajno smanjenje markera upale.

Kosa, koža, nokti

O ovim trima stvarima se često govori kao o fantastičnom triju. Oni su svojevrsno sveto trojstvo ljepote koje je povezano sa zdravljem i mladošću. Nažalost, nevjerojatno teško ih je održavati – pogotovo kad starite. Međutim, kolagen može pomoći u održavanju zdrave kose, kože i noktiju održavajući ih podatnim i punim hranjivih tvari.

Evo nekoliko razloga zašto biste trebali koristiti kolagen:

Lako se konzumira: Budući da kolagen dolazi u obliku tableta, lako ga je dodati u svoju dnevnu rutinu bez velikih promjena ili žrtvovanja. Uopće ne oduzima puno vremena i zahtijeva malo truda s vaše strane osim gutanja tablete svaki dan!

Pomaže usporiti starenje: Starenje se događa prirodno, ali postoje načini na koje možete usporiti njegovo napredovanje tako da s vremenom postane manje primjetno.

Pomaže boljem spavanju: Uzimanje kolagen dodataka vam može pomoći da dobijete bolji san pomažući vam da brže zaspite i da dulje spavate. Kvaliteta sna koju dobivate ima značajan utjecaj na vaše zdravlje. Pravilna razina sna pomaže u jačanju imuniteta, uravnotežuje hormone i snižava razinu stresa kako bi se žudnja zadržala pod kontrolom.

fotografija: pexels.com

Categories
savjeti

Prednosti probiotika za odrasle

Probiotici nisu samo za malu djecu. Ovi moćni organizmi pomažu vam da ostanete zdravi i jaki, posebno kako starite, pa nije ni čudo da je potražnja za probiotičkim dodacima u online ljekarnama u porastu. Ali što su probiotici? Kako oni rade? I kako ih možete uključiti u svoju svakodnevnu rutinu kako biste iskoristili prednosti? Ovaj članak će odgovoriti na sva vaša pitanja o probioticima i kako ih ugraditi u svoj svakodnevni život kako biste svoje tijelo održali što zdravijim.

Što su probiotici?

U zdravom, uravnoteženom ljudskom tijelu postoje stotine različitih vrsta bakterija i drugih mikroorganizama koji svi igraju ulogu u održavanju ispravnog zdravlja. Probavni trakt je jedno mjesto gdje žive ti mikroorganizmi; pomažu u svemu, od metaboliziranja hrane do proizvodnje vitamina i borbe protiv štetnih napadača. Postoji mnogo različitih vrsta probiotičkih dodataka dostupnih u lokalnim trgovinama, ljekarnama i trgovinama prirodnom hranom. Odaberite visokokvalitetan proizvod koji sadrži i dobre i loše bakterije kako biste osigurali odgovarajuću ravnotežu. Uvijek provjerite datum isteka kada kupujete proizvode koji sadrže probiotike – najbolje je kupiti svježe sastojke. Slijeđenje savjeta liječnika još je jedan važan čimbenik u uzimanja učinkovitih probiotičkih dodataka.

Postoji li pravo vrijeme?

Prije nego što uopće počnete odlučivati ​​jesu li probiotici pravi za vas, potrebno je uzeti u obzir jedan važan čimbenik: vrijeme. Ako odlučite uzimati dnevni dodatak probioticima, budite sigurni da se uklapa u vaš raspored. Probiotički suplementi najbolje djeluju kada se uzimaju oko obroka. Iako nema teškog istraživanja o tome koliko dugo probiotici traju nakon uzimanja, većina njih ima očekivani životni vijek od oko 8 sati. Nakon tog razdoblja većina postaje neučinkovita.

Zašto jednostavno ne popiti tabletu?

Jedan od razloga za uzimanje probiotika je taj što loše bakterije mogu uzrokovati probleme poput proljeva, plinova i nadutosti. Ovi simptomi su često kratkoročne nuspojave drugih bolesti ili lijekova. Na primjer, ako uzimate antibiotike za liječenje infekcije, oni mogu uzrokovati nelagodu poput nadutosti (plinovi) ili proljeva. Ako uzimate lijek za razrjeđivanje krvi, vaše tijelo također može izazvati neke neugodne nuspojave kao rezultat djelovanja tih lijekova; to uključuje stvari poput krvave stolice i povraćanja. Neki ljudi čak dožive zatvor dok uzimaju određene lijekove. Svakodnevnim uzimanjem probiotika pomažete osigurati da štetni mikroorganizmi u vašem crijevu ne porastu na razine koje ometaju normalnu probavu.

Categories
vrt i dom

Odaberite idealan vrtni kamin za svoj dom.

Većina nas mnogo vremena provodi u zatvorenom prostoru, ali to ne znači da ne možemo uživati ​​u toplini i ambijentu vanjskog kamina čak i kada je vani hladno. Sa svojim jedinstvenim stilovima i sposobnošću grijanja gostiju po hladnom vremenu, vrtni kamini savršeni su dodatak svakom domu, vrtu ili terasi. Postoji niz čimbenika koje trebate uzeti u obzir prije nego što odaberete svoj vrtni kamin, kao i nekoliko različitih opcija koje morate birati. Evo nekoliko savjeta i informacija o tome kako odabrati onaj pravi za svoje potrebe!


Ako želite sami izraditi kamin, prije nego što se odlučite za dizajn trebat ćete odlučiti koje materijale želite koristiti za gradnju. Postoji mnogo materijala koji se mogu koristiti, uključujući pločice, ciglu, kamen i cement. Svaki materijal dolazi sa svojim jedinstvenim skupom prednosti i nedostataka. Neki kamini izgledaju bolje s jednim materijalom od drugog. Također, prilikom donošenja odluke morate uzeti u obzir stvari poput trajnosti, otpornosti na vremenske uvjete i cijene.


Prilikom kupnje vanjskog kamina potrebno je uzeti u obzir nekoliko značajki. Prva stvar koju treba uzeti u obzir je veličina. Iako se može činiti kao bonus imati veliku ložište, možda nemate mjesta u svom dvorištu za nešto tako veliko. Također, ako nemate dovoljno mjesta u svom dvorištu da pravilno koristite i uživate u svom ložištu, onda ono potpuno gubi svoju svrhu.


Peći na drva i plin najčešće se koriste u vrtnim kaminima jer su jednostavni za rukovanje i potrebno im je manje vremena za ugradnju. Peći na drva tradicionalni su izbor za vrtne kamine. Svaki od ovih tipova ima svoj jedinstveni dizajn – i također neka ograničenja. Na primjer, peći na drva trebaju dovoljnu cirkulaciju zraka da bi ispravno radili.


Prije svega, kamin koji će se koristiti u vanjskom okruženju mora biti izrađen od materijala koji će izdržati sezonske promjene. Vanjski kamini mogu biti izrađeni od raznih materijala, ali mnogi stručnjaci preporučuju ciglu ili kamen; ovo su klasični izbori jer su izdržljivi, izgledaju sjajno i lako se održavaju čistima. Još jedna velika briga za postavljanje vanjskog kamina je praktičnost. Gdje ćete skladištiti drva? Koliko daleko trebate nositi zalihe od svoje kuće? Odlučite li se za metalni dizajn kamina, razmislite koliko će daleko doseći i vaš plinovod.

Categories
savjeti

9 najboljih čajeva za imunološki sustav

Najbolji način da zaštitite svoj imunološki sustav od bolesti i bolesti je da ga održavate u dobrom radnom stanju kroz zdrave navike kao što su tjelovježba, dobra prehrana, dovoljno sna i izbjegavanje alkohola i duhana. Naravno, važno je i ono što unosite u svoje tijelo, stoga pazite da pijete prave čajeve koji će podržati vaš imunološki sustav tijekom cijele godine. Prije nego što se uputite do svoje online ljekarne pročitajte članak o 9 vrsta čajeva koji su odlični za imunitet.

Crni čaj

Crni čaj je jedno od onih pića koje ima reputaciju dobrog za vaš imunološki sustav. Iako može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava, ne pruža veliku korist kada je u pitanju borba protiv bolesti i jačanje imuniteta. Zapravo, crni čaj sadrži kofein, koji bi mogao imati negativne učinke na obrasce spavanja i razinu energije. Ako volite piti crni čaj za borbu protiv prehlade i gripe, pijte crni čaj u trenucima kada vam nije potrebna pamet – poslijepodne ili navečer, a ne ujutro!

Oolong čaj

Oolong čaj, vrsta kineskog čaja, sadrži polifenole koji imaju antioksidativna svojstva. Polifenoli u čaju često se kategoriziraju kao katehini i mogu pomoći u zaštiti vašeg imunološkog sustava od oksidativnog stresa inhibiranjem oksidacije u imunološkim stanicama. Oolong čaj je također bogat izvor katehina kao što su epigalokatehin galat (EGCG), epikatehin galat (ECG) i epikatehin (EC). Smatra se da ovi katehini pružaju dobrobiti za zdravlje srca i krvnih žila, ali imaju i druge potencijalne prednosti. Studija objavljena u Cancer Biology & Therapy pokazala je da ekstrakt oolong čaja ima potencijalne učinke protiv raka na stanice raka prostate.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, ali jeste li znali da je također utvrđeno da jača vaš imunološki sustav? U studiji koju je provelo Sveučilište grada Osake, pokazalo se da zeleni čaj povećava aktivnost stanica zvanih neutrofili – tjelesnih agenasa za borbu protiv infekcija. Zasebna studija objavljena u Nutritionu pokazala je da su ljudi koji su pili ekstrakt zelenog čaja doživjeli značajno poboljšanu imunološku funkciju i smanjenje broja bijelih krvnih stanica. Istraživači su nagađali da su ti učinci posljedica antioksidativnog spoja zvanog epigalokatehin galat (EGCG), koji se prirodno nalazi u nekim čajevima. U studijama na životinjama pokazalo se da EGCG štiti od alergija i astme, kao i od bakterijskih i virusnih infekcija.

Bijeli čaj

Iako postoje iznimke od svakog pravila, bijeli čaj se smatra jednom od najboljih opcija za jačanje imunološkog sustava. Ova delikatna sorta čaja nudi širok raspon zdravstvenih prednosti; međutim, najviše se pokazalo da pomaže u borbi protiv infekcija i sprječavanju sezonskih bolesti. Osim toga, zbog njegovog relativno blagog profila okusa (u usporedbi sa zelenim i crnim čajevima), možete biti sigurni da konzumacija šalice bijelog čaja neće umanjiti vaš dan. Ako tražite nešto jednostavno, ali učinkovito, pokušajte ujutro zamijeniti kavu bijelim čajem!

Pu-erh čaj

Pu-erh čaj je u praksi više od 4000 godina i poznat je kao jedan od najboljih čajeva za vaš imunološki sustav. Pu-erh čaj pomaže u održavanju zdravlja i štiti od prehlade, gripe i drugih uobičajenih tegoba. Ne samo da jača vaš imunološki sustav, već i pomaže u zaštiti od bolesti. Pu-erh čaj se može piti vruć ili hladan, ovisno o vašim željama. Ovaj čaj je također koristan za osobe s osjetljivim želucem pa ako ste netko tko pati od nadutosti ili nelagode pri ispijanju toplih napitaka, onda bi pu-erh možda vrijedilo probati. Postoje tri različite vrste pu-erha koje se razlikuju u metodama prerade, ali sve nude zdravstvene prednosti.

Čaj Rooibos

Rooibos čaj je crveni biljni čaj prirodnog slatkog okusa napravljen od lista porijeklom iz Južne Afrike. Zapravo, rooibos na afrikaansu znači crveni grm – ime je dobio po svojoj boji i okusu. Rooibos je stekao popularnost svojom reputacijom za promicanje zdravlja i dobrobiti. Na današnjem tržištu postoji mnogo marki rooibos čaja, pa ako ste novi u rooibos čaju, postoji mnogo vrsta koje možete isprobati kako biste odredili koja je najbolja za vas.

Mate čaj

Mate je možda nov za one koji piju čaj u Sjevernoj Americi, ali to se brzo mijenja. To je vrsta yerba matea, biljnog napitka popularnog u Južnoj Americi. Sadrži antioksidanse i ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv slobodnih radikala. Mate je izvrsna alternativa kavi i široko je dostupan u većini supermarketa.

Honeybush čaj

Honeybush čaj je čaj bez kofeina koji nije previše gorak i ima lagani okus. Također ima malo tanina, što ga čini izvrsnim izborom za pravljenje ledenih biljnih čajeva. Ako kod kuće napravite svoju mješavinu od medljike, limunske trave, paprene metvice i listova maline, razmislite o dodavanju malo limunovog soka kako biste uravnotežili okuse. Honeybush također može pomoći u smanjenju upale – savršeno za upalu grla ili prehladu.

Đumbirov čaj

Pokazalo se da đumbir poboljšava imunološku funkciju povećanjem antioksidativne aktivnosti i smanjenjem oksidativnog stresa i upale. U studiji na miševima hranjenim pitkom vodom koja je sadržavala 1% ekstrakta korijena đumbira, oni koji su primali đumbir doživjeli su značajno smanjenje upalnih markera i razine faktora tumorske nekroze (TNF)-alfa. U međuvremenu, doživjeli su značajno povećanje interleukina-2 (IL-2) i IL-4, koji su važni za imunitet. Od svih dostupnih čajeva, čaj od korijena đumbira jedna je od najboljih opcija za jačanje imunološkog sustava.

Categories
fashion

Ženske čelične naušnice: što trebate znati

Čelične naušnice, nakit od čelika je trenutno u modi i nije teško shvatiti zašto! Ove su naušnice lagane, jeftine i izgledaju sjajno uz svaku odjeću, a mogu se s povjerenjem nositi cijeli dan. No, nisu sve čelične naušnice jednake, pa evo što trebate znati o čeličnim naušnicama prije nego što ih kupite na sljedećem odlasku u kupovinu!

Kako se brinuti za čelične naušnice

Čelik je prilično izdržljiv materijal, ali postoje načini za održavanje svojih čeličnih naušnica u izvrsnom obliku. Ako želite pravilno njegovati čelične naušnice i učiniti ih postojanim, onda je važno da slijedite ove korake. U nastavku pročitajte više informacija o tome kako održavati svoj novi par čeličnih naušnica za žene.

Ako nikada prije niste imali naušnice od kirurškog čelika, možda bi bilo dobro znati da im je potrebna posebna njega. Iako s vremenom mogu potamniti ako se ostave izložene zraku (a ponekad čak i vodi), općenito ne blijede i ne mijenjaju boje – što ih čini idealnim za ljude koji vole nositi komade nakita živih nijansi.

Vrste čeličnog nakita

Odlučiti koju vrstu čeličnog nakita kupiti jednako je važno kao i odlučiti koji stil naušnica preferirate. Postoji mnogo različitih vrsta nakita izrađenih od čelika, pa pogledajmo neke uobičajene kategorije u nastavku. (Imajte na umu da su ovo samo smjernice, a ne stroga pravila.)


Jeftini par čeličnih naušnica obično će biti tanki i lagani. Preko njih se može nanijeti premaz kako bi ih zaštitili i zadržali sjaj. Imajte na umu da ako su previše lagani, možda se neće dobro držati tijekom vremena i mogu se saviti u obliku ili se lako slomiti; također imajte na umu da jeftini čelik brže tamni od kvalitetnijih materijala. Međutim, neki ljudi preferiraju ove vrste čeličnih naušnica jer su iznimno pristupačne. To može biti osobito dobro za ljude koji vole eksperimentirati s različitim stilovima, ali ne žele platiti nešto skupo kada se njihove stilske hirove često mijenjaju (kao što su mladi odrasli). Jedna kvaliteta koju uvijek trebate tražiti u bilo kojoj vrsti čeličnog nakita je tvrdoća.

Koliko koštaju čelične naušnice?

Čelične naušnice za žene mogu se pronaći za manje od 10 eura, ali ako želite nešto jedinstvenije i originalnije, morat ćete potrošiti nešto više novca. Čelični nakit često se prodaje u malim trgovinama, pa su cijene obično niže od onih nakita izrađenih od plemenitih metala poput zlata ili srebra. Dakle, koliko koštaju čelične naušnice?

Cijena se može kretati od 6 do 30 eura, ovisno o tome što tražite. Mnoge trgovine nude rasprodaje tijekom cijele godine, što znači da su često dostupne još bolje ponude. Tu su i neki komadi čeličnog nakita koji dolaze s doživotnim jamstvom! Međutim, uvijek prvo provjerite druge opcije prije nego što se odlučite na kupnju.

Categories
savjeti

Ulcerozni kolitis i prehrana

Ulcerozni kolitis je upalna bolest crijeva, što znači da uzrokuje upalu u probavnom traktu. Iako ne postoji lijek za ovu bolest, možete utjecati na simptome i živjeti svoj život na najbolji mogući način uz promjene prehrane i druge modifikacije u načinu života. Važno je naučiti koju hranu trebate jesti ako imate ulcerozni kolitis.

Categories
fashion

Vrijeme je za novi sat?

Ako ste i vi u zadnje vrijeme pomislili kako je došlo vrijeme za novi lijepi sat onda je ovo članak za vas. Uz veliki broj domaćih i stranih on line dućana gdje možete kupiti kvalitetne satove po povoljnim cijenama i uvjetima kupnje razmišljanje o novom satu nije loša ideja. Velika većina shopova nudi poznate brendove po popularnim cijenama uz stalne akcije i druge pogodnosti. Ali odakle početi?

Kupiti sat od domaće online tvrtke ili preko nekog od popularnih servisa u inozemstvu. Iako doista postoje servisi gdje možete satove kupovati po smiješnim cijenama razmislite koliko vam se to isplati? Svakako su satovi u domaćim web shopovima nešto skuplji no iza njih stoje tvrtke koje zapošljavaju stvarne ljude i imaju stvarne poslovne prostore, pouzdane servise i kvalitetnu podršku.

Pripazite, uzbuđenje koje izaziva kupovina novog sata može vas dovesti u situaciju kojoj ne želite biti. Može se desiti da između vas i vašeg novog sata pukne ljubav i za par dana shvatite da možda i niste izabrali baš najbolje. Može se desiti da požurite s kupovinom a onda za par dana ugledate taj isti sat na novom velikom popustu. No to je u redu, takve stvari se dešavaju.

Bilo kako bilo prva stvar o kojoj trebate odlučiti je količina novaca koju želite potrošiti. Satove danas možete kupiti po različtim cijenama. Možete naići na poznate brendove satova već od ispod 500 kuna. Obično se radi o zadnjem primjerku u dućanu ili nekoj velikoj rasprodaji satova. Koliko ćete potrošiti ne ovisi samo o vašem proračunu i onome što tražite u satu već i pronalasku te posebne prilike kada je sat koji vam se sviđa na značajnom popustu.

Sljedeća odluka koju trebate donijeti je pitanje od kojih materijala želite svoj novi sat. Tražite li sat s kožnim, metalnim ili silikonskim remenom? Sat za službene prilike ili slobodno vrijeme? Kod materijala će vam pomoći izbor nekog od kvalitetnih dokazanih brendova. Tvrtke koje drže do svojih kupaca drže i do materijala od kojih izrađuju satove.

Obratite pažnju na način rada vašeg sata.

Birati možete između kvarcnih satova koje pogone baterije i između klasičnih mehaničkih satova. Mehanički sat izbor je onih ljudi kojma je važno kakvu poruku šalju izborom svog sata. Naravno i kvarcni satovi mogu biti lijepi i funkcionalni. Izbor je na vama i koju god od ove dvije vrste izaberete najvažnije da se sat sviđa vama, vi ćete ga uostalom i nositi.

Za neke ljude, imati određenu marku sata je jako važno za neke ljude je to manje bitno. Satovi se danas ne smatraju isključivo luksuznim predmetima no čak i ako niste veliki zaljubljenik u satove, vjerojatno znate koji prestiž sa sobom donose neke od vrhunskih marki.

Ako ste spremni potrošiti dobar novac na sat, vjerojatno imate i svoju omiljenu marku. Proučite dobro ponudu satova na internetu i donesite izbor koji će vas učiniti sretnim.

Odaberite dizajn sata

Glavna stvar po kojoj birate svoj novi sat je njegov izgled. Danas satovi postoje u različitim oblicima, bojama i veličinama. Neke od smjernicama prilikom izbora mogu biti glamurozni ili elegantni izgled. Hoće li vaš sat biti podebljanog ili tankog kućišta.

Ono što svakako želite je sat koji će se dobro uklopiti u vašu garderobu. Ako je vaš ormar ispunjen jarkim bojama, podebljanim uzorcima i odvažnim modnim detaljima izabrat ćete sat koji vas dodatno ističe. No ako je vaš stil rezervirana elegancija tada ćete odabrati i takav sat.

Razmislite na koji način namjeravate koristiti novi sat i koje funkcije sata vam trebaju u svakodnevnom životu. Ako volite ustati prije izlaska sunca i pješačiti, možda ćete htjeti sat s alarmom i kompasom. Ako ste strastveni trkač, trebali biste potražiti sat koji ima monitor otkucaja srca i funkciju pedometra.

Kada su satovi u pitanju naša je preporuka on line web shop tvrtke Watch Centar. Tvrtke koja postoji već skoro 30 godina ima odličan servis satova i kvalitetan web shop. Pogodnosti koje sam dućan nudi su stalne promo akcije u kojima cijene satova značajno padaju. Pretplatnici njihovog newslettra ostvaruju dodatne pogodnosti a stvarna korisnička podrška vam je dostupna bilo mailom ili telefonom. Uz sve to imaju i posebnu rubriku outlet sa satovima i nakitom po sniženim cijenama. Ako još niste svakako posjetite web shop satovi.com upišite se u njihov newsletter i čekajte vijesti o popustima.

Categories
fashion

Kako odabrati pravi nakit za sebe?

Tržište nakita prepuno je brendova koji nude različiti dizajn prstenja, narukvica, ogrlica i naušnica. No kako u tom šarenilu boja i oblika izabrati prikladan komad koji će dodatno podići Vaš stil? Pročitajte
nekoliko naših savjeta!

Categories
fashion

Uništavanje neprodane robe

U posljednje dvije godine mediji su preplavljeni člancima o različitim brendovima koji uništavaju svoju neprodanu robu. Iako novost za javnost to je zapravo već desetljećima uobičajena industrijska praksa. Štoviše, uvođenje brze mode i masovne proizvodnje proširilo je praksu i pogoršalo problem.